首先，我们从饮食方面开始了解。凉性食物会引起子宫收缩甚至出血，类似螃蟹，甲鱼，茄子等性寒冷的食物孕妇们少尝则止甚至尽量不要食用；茶和咖啡中所含咖啡因会刺激胎动，甚至影响胎儿发育；含有对胎儿不利的化学成分以及过期或容易致敏的食物是禁止孕妇食用的，酸性食物也不得食用过多，否则会影响胎儿发育甚至导致胎儿畸形。此外，高盐容易引诱孕妇心血管疾病的发生，因此怀孕期间孕妇是忌高盐的。
至于日常行为方面，孕妇们切忌剧烈运动，熬夜以及长期接触电子产品；怀孕的前三个月以及后三个月是禁止性生活的，其他孕期也切忌夫妻生活过多和过激烈；吸烟会增加宝宝患兔唇或腭裂的机率，就连二手烟也可能会引起宝宝的智力或行为上的障碍，而酒精则会对胎儿的脑部发育造成严重伤害；如果生病需要服用药物一定不能随意服药，为防对胎儿产生影响，一定要事先咨询医师。
新生命的诞生固然令人喜悦，但诞生的过程却漫长而又无比谨慎。为了胎儿顺利健康的出生，请各位准爸爸准妈妈谨记怀孕时期的禁忌以及按照妇科医师的建议合理照顾孕妇。
