孕期旅行需做的安全措施
养精蓄锐也许平时你外出旅行总是参加登山、游...[查看更多]
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女人得了甲亢好治吗
2025-06-24女人得了甲亢好治吗甲亢是一种自身免疫病，甲亢在女性中发病率比较高，与男性的比例是4—6：1。甲状腺功能亢进的临床特点中表现出性别差异，男女甲亢患者的免疫耐受、识别和调节也...
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家庭健身的方法
2025-06-24蜷缩起坐、俯卧撑、平坐前伸等等。 家庭健身的方法1一、蜷缩起坐(或仰卧起坐)1分钟里你能做蜷缩起坐的数量是对腹部肌肉的牵拉力和耐久力的测验。腹部肌肉的强健可以避免...
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按摩哪些穴位塑造完美身材
2025-06-24百会穴、颊车穴、胃点穴等等。 按摩哪些穴位塑造完美身材1一、百会穴：饭前按摩可以减少食欲位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。作用：这个穴位可以缓解身心的...
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健身运动基础装备大盘点
2025-06-23健身运动基础装备大盘点，君子善假于物也，一身好的装备不仅看起来很有专业范，而且让你的运动更加安全有效，下面就来看看健身运动基础装备大盘点。 健身运动基础装备大盘点1上...
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4个动作让臀部越来越火辣
2025-06-234个动作让臀部越来越火辣,在身材管理的过程中，我们的最终目的并不是瘦下来，而是在瘦下来的过程中有一个好的身材，所以我们会在减脂过程中，或者是减脂以后进行有针对性的塑形训练...
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中年健康需六戒
2025-06-23戒懒惰、戒过劳、戒烟、戒发怒等等。 中年健康需六戒1一戒懒惰。人到中年，总感到两腿沉重，身心疲劳，因而不爱运动，这说明"衰老"已悄悄降临。因此，人到中年力戒懒，应经常参加一...
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办公室空隙健身六招
2025-06-23伏案工作时、复印文件时、尽量少乘电梯等等。 办公室空隙健身六招1伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选...
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普拉提美腿动作
2025-06-23后置支撑、单腿踢、交叉式动作等等。 普拉提美腿动作1练习组一：后置支撑动作效果： 大腿后侧减肥。同时收紧臀部、腹部和下背部。动作：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。双腿向前伸直，双...
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不利于减肥瘦身的运动方法
2025-06-23不利于减肥瘦身的运动方法，时值迎夏季正是我们大家减肥瘦身的好季节。当代都市人常选择去健身房等运动锻炼的减肥瘦身方法，但是也有很多其他的，一起看看不利于减肥瘦身的运动方...
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风热感冒能不能吃姜
2025-06-23风热感冒是不能吃姜的，因为对于风热感冒来说，人体本身就是感受了风热，这个时候如果再服用姜，就好比火上浇油了，不仅没有缓解感冒的效果，还会加重风热感冒。也有一些人群是体质本身...
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怀孕7周没有孕吐反应正常吗
2025-06-23怀孕7周没有孕吐反应正常吗怀孕7周没有孕吐反应是正常的。怀孕7周对孕妇没有孕吐反应是正常的，因为每个孕妇的体质都是不一样的，妊娠反应也不一样。有的孕妇会出现很强烈的孕...
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乳腺癌的早期症状是什么
2025-06-231肿块乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位。肿块常为无痛性，单个，不规则，大多为实性，较硬，活动度较差。2局部皮肤改变乳房皮肤出现“酒窝征”是一个重要体征，由于库柏氏韧带牵扯或肿...
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糖尿病人能不能吃香蕉
2025-06-23糖尿病人最典型的症状就是血糖比较高，所以在血糖高的时候一定要努力控制，不然就会血糖升高，因此患有糖尿病的患者太甜的食物都不能吃，那么糖尿病人能不能吃香蕉？吃香蕉太多无法控...
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痔疮会影响排便吗
2025-06-231、可以确定的是，痔疮这种不良症状的出现是必然会影响患者痔疮排便的。毕竟患上了痔疮后，很多患者排便的时候，必然会感到疼痛以及出血，以致很多患者为此而选择了逃避，不敢轻易排...
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孕前健康饮食必须注意的4点
2025-06-231、健康饮食理念(1)通过食物多样性来保证营养均衡性和膳食结构的合理性，再好吃的食物，再有营养的食物，都不能提供孕妇和胎儿生长发育所需要的全部营养。(2)无论是孕前还是孕后，...