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羽毛球比赛规则
2025-04-27羽毛球比赛规则，羽毛球是一项室内运动，用长柄网球拍击打半圆形的软木塞，软木塞的平端有一圈羽毛穿过网，按参加人数可分为单打和双打，现在分享羽毛球比赛规则。 羽毛球比赛规则...
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仰卧起坐的危害
2025-04-27正确进行仰卧起坐，一般没有危害，但是采取不正确的运动姿势，可能会有肌肉拉伤、脊柱受损等危害 仰卧起坐的危害11、没有危害：仰卧起坐是一种较为常见的运动项目，如果患者进行此...
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健康减肥怎么做才有效果
2025-04-27学会控制你的食欲、有计划的放纵、注意吃东西的顺序等等。 健康减肥怎么做才有效果1学会控制你的食欲很多人会建议你：如果你忍不住要吃，那么就少食多餐吧！其实这并非对所有...
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牛奶怎样喝最健康
2025-04-271、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便...
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人体能量是怎样消耗的
2025-04-27维持基础代谢，从事劳动所消耗的能量 人体能量是怎样消耗的1一般一个人正常的基础代谢率比较恒定，一个正常的成年人其代谢率在20年内不会偏离正常值的5％—10％，同年龄、同体重、...
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如果有这些症状一定去医院看看
2025-04-27女人在怀孕时身体会有多个征兆，可以很明显的看出来，就算没有孕育经验的人也可以很清楚的认识自己的状态。在怀孕初期，身体有很多的机能发生变化，只要注意其中的变化。就可以判断...
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如果经常跑步能提高性能力吗
2025-04-27经常跑步有助于提高性功能质量 如果经常跑步能提高性能力吗1如果经常跑步能提高性能力吗男性朋友进入三十就会出现加速衰老的现象，性能力也在逐渐的下降，所以这个时候补肾...
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ipad对孩子的健康成长不利
2025-04-27用数码产品哄孩子蛮有效有位家长，从孩子出生开始，就是自己带儿子，孩子到现在都特别粘她，不管什么时候，只要有妈妈在场，他绝不会跟在别人屁股后面。尤其是到了生病时，那是非得妈妈在...
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运动后不宜立即进食
2025-04-27引起消化不良，慢性胃炎等肠胃疾病等等。 运动后不宜立即进食1有两个原因：一是运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态，而其它部位则处于一种相对...
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乙肝患者饮食禁忌
2025-04-27忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。忌吸烟烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，因此肝病患者...
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六种运动高效燃烧脂肪
2025-04-27六种运动高效燃烧脂肪，现如今很多人都开始了自己的减肥计划。我们知道身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的。坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能...
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夏天，牛羊肉如何健康吃？
2025-04-27炎炎夏日，很多人的胃口通常不好，不是上顿吃苦瓜，就是下顿吃丝瓜，想吃点儿味美营养的牛羊肉补一补，“上火”二字又让人却步。一说起味美而富有营养的牛羊肉，人们便会想到那是冬天的...
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五项运动改善你“胸部”曲线
2025-04-27五项运动改善你“胸部”曲线，长期伏案工作或是含胸驼背，会影响女性的胸部健康和线条，如果日常做一些简单有效的运动，则能有效地改善胸部线条，现在分享五项运动改善你“胸部”曲线...
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减肥成功要点
2025-04-27要有自信心、多运动、改变你的厨房等等。 减肥成功要点11、要有自信心要想减肥成功，首先要有一定的自信心，告诉自己减肥其实并没有这么难。也许你有过多次减肥失败的精力，但...
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普拉提瘦腰方法是什么
2025-04-27普拉提瘦腰方法是什么，近年来像瑜伽、普拉提等运动项目备受大家的喜爱，其实普拉提和瑜伽颇有异曲同工之妙，两者都非常注重节奏呼吸，现在分享普拉提瘦腰方法是什么？ 普拉提瘦腰...