婴幼儿一出生学游泳有助于提高智商
家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一...[查看更多]
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男士减肥妙招
2025-04-25首先要推倒那些不必要的应酬、晚餐尽量回家吃，多选择清淡的食物等等。 男士减肥妙招1男士减肥的必要性1、由于现代社会压力过大，再加上男士们经常要去喝酒应酬，久而久之就会...
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产后减肥运动操
2025-04-25深呼吸运动时间：产后第一天功效：促进血液循环，增进肺换气量，收缩腹肌。方法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。胸部...
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色彩也能辨别你“真假”健康?
2025-04-24不同颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同影响。因此在选择色彩时，除了自己的喜好外，关注其对健康的影响同样重要，以下是颜色给你的健康忠告。如今，把房间漆成五颜六色来...
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揭示药物减肥的误区
2025-04-24揭示药物减肥的误区，肥胖人士为求快捷，很多时都会请求医生介绍减肥药物，减肥药物中不少有副作用，并不是那么理想，现在揭示药物减肥的误区。 揭示药物减肥的误区1误区1：天然的就...
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剖腹产饮食健康潜规则
2025-04-24在很多人看来剖腹产是一个大手术，对妈妈身体健康会产生很大的影响。所以不管是在术前还是术后都不停的在饮食上增加营养，可是你知道吗？妈妈的营养补充也是有潜规则的！剖腹产术前...
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亲自动动手指，孕妈咪脸部浮肿轻松消除
2025-04-24拇指、食指按摩操用双手拇指的指根部位轻轻按压两侧太阳穴，以感觉局部酸痛为宜；然后轻轻朝外侧慢慢推移，以带动皮肤且未感觉涩顿为宜；按摩也可从双眉中间开始，沿眉骨朝外侧慢慢推...
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如何快速瘦腰腹
2025-04-24用力向前倾、腰腹减肥瑜伽动作、抽风式等等。 如何快速瘦腰腹1腰腹突出是很多女性朋友都会遇到的尴尬问题，想要消灭腰腹间的'赘肉，多做腰腹减肥瑜伽动作吧。瑜伽是一种有效...
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宝宝手脚是健康晴雨表
2025-04-24摸摸宝宝的小手小脚，是很多年轻父母们最幸福的事情。其实，宝宝的手脚可是说是他们健康的晴雨表。天气越来越冷，如何给宝宝保暖是件大事。宝宝的手脚是凉冰冰还是热乎乎，都与他们...
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详解宝宝肠道健康
2025-04-24Q1：肠道健康有问题时宝宝的具体表现会有哪些？专家顾问团解答：宝宝可能会表现为腹胀，腹泻，便秘，呕吐；宝宝可能表现为精神萎靡，疲惫，困倦，不爱活动，苦恼，食欲差。Q2：为什么宝宝的便便是绿色...
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新型健身运动
2025-04-24有高温瑜伽，踏板操，有氧搏击操等等。 新型健身运动1高温瑜伽：还原瑜伽原生态高温瑜伽，是在一间温度约42℃左右高温的练习房里进行。这是为了还原印度当地的一种自然炎热气温，...
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瘦腰瑜伽帮你塑造S型女人
2025-04-24侧腰伸展、三角式、坐姿扭转等等。 瘦腰瑜伽帮你塑造S型女人1侧腰伸展①侧身坐在瑜伽上，左手撑地，右手置于立起的右膝上预备。②抬起左臀，身体离地，以左手与左膝支撑身体。③...
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为何骑车减肥减不下来
2025-04-24体重过重。 为何骑车减肥减不下来1“随随便便”的锻炼方式自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量...
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皮肤受伤后如何护理
2025-04-24皮肤伤了需要及时清理、包扎伤口，并注意伤口的护理，可促进伤口尽快恢复。此外，平时需注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜及水果，以补充维生素，均有助于伤口的恢复 皮肤受伤后如何护理11...
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什么运动可紧实臀部肌肉
2025-04-24向侧滑步双腿并拢站立、剪刀跳右腿屈膝向前迈出等等。 什么运动可紧实臀部肌肉1可紧实臀部肌肉的运动一、向侧滑步双腿并拢站立，双臂置于身体两侧，将身体重心移至右腿，膝盖...
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肌肉型肥胖者应该怎么有效减肥
2025-04-24正常饮食、正常睡眠、减少跑步、登山、网球等激烈活动等。 肌肉型肥胖者应该怎么有效减肥11、正常饮食，避免暴食暴饮和垃圾食品2、正常睡眠，保证充足的睡眠和良好的睡眠质...