太压抑的人会死吗
太压抑的人会不会死，目前很多人存在一定的情绪问题，例如情绪很不稳定，容易心烦或者是心情低落。大多数存在一定的精神心理因素，会给自己的身体造成一定的负担，太压抑的人会不会死
太压抑的人会死吗1
长期自我压抑是怎样的状态？
社会中的我们，出于种种顾虑，经常选择在自我与现实之间作出让步和妥协。我们知道，或许不是在所有场合都适合完全展露真实的自己，因此，我们会在学校里变成勤奋的学生，公司中成为积极的员工，亲戚之间做一个温顺的晚辈——这些由社会期待组成的人格面具成了必不可少的社交礼节和自我保护。
对于不少人而言，人格面具是一个适应外部环境的良好工作，可以在需要的场合戴上它，也能在自己信任的人面前摘下，回归到最让自己舒适的状态。而过度压抑自我，则是不得不长时间佩戴一张面具的状态。这时候，真实的自我会因此遭受侵蚀，甚至让我们误把面具当作自我。
短时间内，我们可能意识不到这幅面具对我们有什么损害，也从未深究过当下的自己究竟是面具还是真实的自我。但是，久而久之，对于人格面具的过度依赖会剥夺我们真实的存在，从而让我们倍感空乏。
自我压抑会带来了怎样的影响？
对于过度依赖人格面具
的人，或许已经忘记摘下面具之后的那种轻松和自在感，也不能理解什么是真实的自我，因为那副面具在一次次的压抑中不断侵占着自我的领地，让我们逐渐遗忘自我的存在，变得自我异化。
自我异化，简单来说就是无法做自己并且与自己的真实感受产生隔离的状态。这时候，我们的行为和思考都不来自于真实的自我，而来自于那个社会化的面具。
对于习惯压抑自我的人而言，真实自我可能听起来很抽象，不妨将它想象成我们内心的一簇火苗。我们对于生活的热切，对于梦想的渴望，对于世界的好奇，都来自于这小小的火苗。我们受自我的驱动，追求自己喜爱的事物，为达到自己心之所向的目标而充满干劲。真实自我不单单是个体的真实性格和感受，它还是一股力量，驱动着我们热爱并追求生活。自我异化则是与这份内在力量产生割裂的状态。
正如题主提到的，原先想做的事在一次次的自我压抑中变得不那么想做了，也失去了对生活中许多事情的兴趣，变得恍惚而迟钝。这些都是自我异化的表现。当那簇象征自我的小火苗被一次次的压抑试图扑灭时，我们对于事物的热情也在被一点点磨损，变得疲惫而空乏。
由此，我们不仅遗失了充满生命力
的自我，也失去了对周遭世界的兴趣。可以说，自我压抑带来的不仅仅是对自我的囚禁和消耗，还有对世界的淡漠和分离。长期而言，可怕的并不是无法选择自己喜爱的道路，而是发现自己对任何事都提不起喜爱的心情。
如何摆脱自我压抑带来的异化？
自我异化的人，活在对自我的陌生中。这时候我们哪怕意识到不该再压抑自己，也无法立刻释放自我，因为我们可能根本不认识它。要从这个状态解脱，可以从三个方面实现：
1、察觉自己真实的需求
父母期待的成就，按部就班的生活，世俗规定的成功——自我异化的人带着的面具在层层的社会规则中越来越厚，当它渐渐替遮蔽了真实的自我时，我们开始放弃区分我们的目标究竟是外界施加的要求还是真实自我的渴望。因此，在认识自我之前必须问自己的问题是：我自己想要的是什么？现在做是我真正想要的吗？
多多关注自己在面对这个问题时产生了怎样的心理感受。面对自己真实的需求，我们的感受往往是舒适的、饱满的，而面对外界的要求，我们常常会感觉沉重和无力。了解自己的真实感受和需求，并不意味着将所有的外部要求抛弃，大多数人都是在两者之间寻求平衡。
2、给真实的自我创造空间
要改变自我异化的状态，我们需要有意识地为真实的`自我创造让它恢复生命力的空间。具体来说，这个空间可以是培养自己的兴趣爱好，也可以是安排与自己独处的时间。
在刚开始，面对自己曾经的爱好也感到疲惫其实是很正常的，因为我们在自我压抑的过程中已经忘记了曾经发自内心的那份喜爱和热情。这时候可以引导自己回忆最初对一件事产生兴趣时的那份感受和纯粹的快乐。将那份感受反复体验，再代入我们所喜爱的事物中，从而一点点地和自我重新建立联系。
3、培养自主性
自主性，即是为自己的选择负责的能力。在我们聆听自我的过程中，一定会遇到这样的踌躇——为了真实自我而活需要面对太多阻碍了，父母的反对，未来的就业，或者是在他人对自己的评价，都有可能成为我们放弃真实自我的理由。
如果没有独立于他人的决心，难免会在妥协与追求真实之间的选择一次又一次地选择妥协，压抑自己。我们必须认识到每一个选择都有相应的代价，承担代价既是我们的义务，也是我们的权利——只有毫无自主性，完全依赖于父母的孩子才不用承担代价。认清自己所需要为真实自我承担的代价，是脱离异化必不可少的一步。
最后，希望每个曾经压抑自己的人都能找回那一簇内心的火苗。
太压抑的人会死吗2
几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
疲乏或浑身无力。
负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
太压抑的人会死吗3
一个人会不会因为内心极度压抑而猝死？
猝死是一种可怕的疾病，世界卫生组织（WHO）将猝死定义为：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。猝死的病因 猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病。患者病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，而导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。五个日常行为最易导致猝死：
1、如厕用力 上厕所、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落；老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。如果必须进行，要提前做热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。
2、运动过猛 除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。比如一个平时只能跑三五千米的人，一口气跑十几公里，就属于超负荷运动了。这时他的心脏循环系统会不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加，而供给量却相对减少。在这种血、氧供不应求的状态下，跑步者的心脏会出现急性缺血，继而出现心脏骤停和脑血流中断。
3、久坐不动 久坐不动也应该引起重视，越来越多的人成为久坐族。而久坐会导致人体内新陈代谢的改变,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，并最终增加患心脏病的风险。现如今心肌梗死不再只是“老年病”，相对于10年前来说，年轻人心肌梗死的几率已经明显增加。
