不抠鼻子怎么清理鼻屎
1、低头将鼻孔浸入水中，保持嘴唇在水面之上，轻轻的用鼻作吸气动作。
2、意在将水吸入高于水面的鼻腔内，立刻从鼻孔用力出气将水呼出，呼出水时有水泡产生，利用水流产生的冲击力来清洗鼻腔，反复做几次，可以发现分泌物、干痂等污物漂浮于水中，甚至可以见到被堵塞在副鼻窦口的分泌物，形似蝌蚪状的干痂连同浓鼻涕被冲洗出来。
3、如果污物较多时，可以换一盆清水重复进行，直至水中洁净。鼻腔吸水深度根据个体耐受程度与熟练程度来决定，通常情况下先浅后稍深，至鼻腔鼻甲位置即可。
如何保护好鼻子
1、鼻子有异物要清洗。
保护鼻子应该从自身做起，当我们感冒或者吸入异物时，最好不要用手或其他物体抠鼻子，要用清水或者医用生理盐水进行冲洗，这样有助于清理出鼻子中的异物，也有利于保护鼻子。
2、尽量不要抠鼻子
很多上班族或者劳动人民养成了一个不好的习惯，那就是抠鼻子。其实，当我们抠鼻子的时候，虽然自己感觉会舒服一些，但实在在伤害我们的鼻子，如果用力抠，还有可能损伤鼻子里的毛细血管，导致鼻血流出。所以个人建议，不要用手抠鼻子。
3、空气不好要带口罩
当我们外出办公的时候，如果发现外面的空气状况不是很好，就要带上自己的口罩。口罩不仅是保护自己嘴巴不吸入脏空气，还能保证鼻子吸入空气是过滤过的，有助于保护我们的鼻子。
