嗓子干咳有痰怎么办最有效
1、西瓜皮茶治咽喉。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮适量，然后加两大碗水，慢慢熬到一大碗即可。
2、舌根运动法治咽喉。咽喉致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到非常好的疗效。也就是闭口、舌尖抵住牙齿，然后转动，正转18次，反转18次，然后将口中的津液分作三次咽下，早晚坚持各做一次。
3、含生大蒜治咽喉。患咽喉，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉可除根。
干咳喉咙有痰吃什么
1、白萝卜?白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
2、梨?润肺祛痰，但性寒伤脾，风寒、体虚慎用。
3、陈皮?用于理气调中、燥湿化痰。是各种咳嗽中的重要调和剂。
