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缓解失眠的六大食疗方
2025-07-01简要内容：现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。莲子百合瘦肉汤：功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。适应症：神经衰弱...
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熬夜伤身又无利养生食谱缓解不适
2025-07-01一、适合经常熬夜的人的食疗药膳：这个食疗的方法是非常不错的，可以有效的补充我们身体消耗的能量。1、生地炖鸭蛋材料：生地20克、鸭蛋1至2个。制法：两种材料加水适量隔水炖之，蛋...
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精油能缓解产后忧郁
2025-07-01芳香仙客来也含有很多β―石竹烯成分，您可以把芳香仙客来插在室内的花瓶中，这样既可以带来视觉上的享受，也可以闻到它们散发的香气。为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气...
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糯米甜藕缓解孕期腹胀
2025-07-01糯米甜藕原料：干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。做法：1.先将藕洗净并切断一端，大约2、3厘米长；2.再将糯米洗净后装进每一个藕眼里，筷子捅实后用竹签把藕节连上；3.锅里放...
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催眠疗法缓解他对母亲的恨意
2025-07-01了解了小唐的情况之后，12355心理服务志愿者、国家二级心理咨询师表示，小唐只要提到或想到与妈妈有关的事情，心中就会有恨意，显得有些烦躁、焦虑。其实，表面上小唐谈到的是“恨”，...
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怎么样缓解产前恐惧心理
2025-07-01剖腹产的恐惧虽然最近有许多意见都支持孕妇选择剖腹产，但医生说大部分的女性仍然害怕剖腹产的过程，所以都会尽量避免使用。而且许多产妇都会惧怕手术后的痛和痊愈需要的时间，以...
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如何缓解牙疼(必备)
2025-07-01说到牙疼，谁都能体会到，那是多么的痛苦。牙痛的时候很难受，如果有了牙痛，就会对日常的生活造成很大的影响。有些人的牙齿，在疼痛的时候，还会出现红肿。所以，怎样才能减轻牙痛呢？首先...
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四招帮妈妈们缓解产前焦虑症
2025-07-01分析产前焦虑的原因1、对分娩的焦虑相当数量的初产妇从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕难产，致使临产前出现情绪紧张。2、对胎儿健康的焦...
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4个办法缓解孕妇鼻塞困扰
2025-07-01首先我们来看看，孕妇鼻塞很常见吗?其实，约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究显示其中大多妊娠期鼻塞是由于内...
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早孕反应太强烈如何缓解
2025-07-01凉毛巾敷眼睛呕吐严重的时候甚至眼睛都挣不开，流眼泪流口水，非常难受，脸蛋发热。这时候可以用毛巾蘸点冷水敷一下眼睛，有助于缓解症状。保持心情愉快有些孕妈吐到心情都没了，每天...
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孕早期嘴里老有酸水肿么办？孕妇吃什么可以缓解孕吐？
2025-07-01怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这有可能是胃酸过多造成的。孕妇胃酸过多，最好在日常饮食中多注意少吃多餐，特别是晚上不要吃得...
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孕期缓解孕吐食谱 百合橙汁藕片
2025-07-01孕期缓解孕吐食谱 百合橙汁藕片原料：藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。做法：步骤1：将藕去皮切薄片，用A料(橙汁粉、白糖适量、冷开水)调好橙...
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最近很焦虑，怎么缓解？
2025-07-01一个朋友说最近很焦虑，一定让我推荐一个方法给他来缓解。焦虑现在应该是大部分人都会有的一种心理状态。特别是面对现在社会的快速发展，网络的发达，朋友圈的全方位直播，让人感觉...
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缓解孕期水肿 红烧冬瓜的做法
2025-07-01红烧冬瓜的做法1.准备材料：冬瓜适量、食盐适量、生抽少许、老抽适量、耗油少许2.步骤1：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。3.步骤2：热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金...
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适当自恋可缓解抑郁和焦虑
2025-07-01你生而自恋，我也是。 没开玩笑。我家里就有个小孩儿，他不仅占据着我的生活，同时也表现着那些人类最初的自恋症状：三岁的他总期待得到别人的关注，没有所谓的同理心，想得到不切实际...