油炸食品的危害相信很多家长都了解，但在日常生活中，完全不让孩子吃麦当劳肯德基很不现实，注意好“适时”和“适量”两个原则，可以给孩子吃。
适时
感冒生病时不吃。油炸食品较难消化吸收，当孩子发生感冒、拉肚子等生病症状时，不宜再进食，以免加重胃肠负担，影响孩子身体的恢复。
消化不好时不吃。如果孩子消化不好时，吃进去的食物无法及时消化吸收，加重脾胃负担，容易生热，导致上火或引起其它病症。
吃这些食物前的两三天饮食最好清淡一些，让孩子保持消化较好的状态;每天坚持检查孩子消化情况，“10秒”判消化，如果孩子舌苔厚腻，有口气，或是大便臭，睡不安稳，要及时助消化。
适量
一次不要吃太多。油炸食品属于油腻肥厚之品，孩子消化好时，可以适量吃点，但一次不能吃太多。因为油炸食品本身较难吸收，不仅造成积食，如果胃肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，孩子还会便秘。
不要每天都吃。偶尔吃一次油炸食品是可以的，切忌不能天天吃，每天都高油高热，肯定是不行的，长期吃导致孩子肥胖，还会产生很多有害物质，影响身体健康。
我在脾胃课中反复讲过，孩子能吃什么最主要看消化，脾胃呵护好了，孩子吃东西能消化，就什么都能吃!孩子消化不好时消食导滞，消化好时健脾益气，这些方法要多看、多听，根据孩子的情况进行辨证调理。
如果孩子吃完油炸食品后，出现上火，不要急着猛喝凉茶“下火”!
上火分实火与虚火，在降火之前，需辨别火的不同类型。
实火：通常是积滞郁热，伴有口臭或牙龈肿痛，口舌生疮，大便干结，心烦失眠，舌红苔黄等。治疗要消积清热。
虚火：通常是阴液不足，表现为手脚心发热，口干不想喝水，舌淡胖大稍嫩红等。治疗重点是滋阴补脾。
