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孕妈睡眠足 宝宝更健康
2025-05-08当验孕棒验出两条明亮的红杠的时候，当准妈妈第一次看到B超中的宝宝时，相信所有刚刚怀孕的准妈妈们内心都充满浓浓的幸福感和喜悦感。但是随着孕期的逐渐推移，准妈妈的生理情况...
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怎样让孩子脊椎更健康
2025-05-08一、哪些情况容易出现脊椎问题 1.坐姿不正确日常生活中，我们的坐姿问题和脊椎的健康问题是相关联的。如果坐姿不正确，那么孩子的脊椎发育就会出现异常现象，所以，从小就要端正孩...
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控制饮水可以减肥吗
2025-05-08不能。 控制饮水可以减肥吗1有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水储留。水储留，当然...
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让宝宝养成健康进餐的好习惯
2025-05-08看到宝宝能够大口大口地吃饭，最开心的莫过于父母了。让宝宝养成良好的进餐习惯，才能保证宝宝身体的健康发育成长。有什么办法让宝宝大口吃饭呢?宝宝吃好睡好、健康成长，是每个...
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减肥瘦身食谱
2025-05-08苹果、葡萄柚、猕猴桃等等。 减肥瘦身食谱1苹果减肥食谱有哪些？丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动，肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余...
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快跑的好处作用
2025-05-08锻炼心肺功能、代谢能力的提高、使体内乳酸升高等等。 快跑的好处作用1好处：变速跑，主要发展运动员的无氧代谢能力的方法，并同时促进运动员有氧代谢能力的提高，使运动员的速...
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怎样锻炼出美臀
2025-05-08站立夹臀练习、扶墙踢腿练习、扶墙控腿练习等等。 怎样锻炼出美臀1一、站立夹臀练习 并腿站立，挺胸收腹立腰。臀部肌肉用力收缩向中间夹，保持一段时间，然后放松。重复20-30...
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使用洗衣粉不健康的小细节
2025-05-08洗衣粉，只能用来洗衣服生活中，确实有不少人把洗衣粉当“万用清洁剂”用，除了洗衣服，还拿来洗涤瓜果、蔬菜、餐具，擦洗家具、地板，认为它有去污、消毒、杀菌的作用。殊不知，这样可能...
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准妈妈做好胎教须牢记的几点
2025-05-081、忌噪声噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪...
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怎样用减肥药消除肥胖纹
2025-05-08坚持每天按摩、运动减肥、补充胶原蛋白等等。 怎样用减肥药消除肥胖纹11、在很短的时间内，脂肪团尤其是皮下组织的脂肪团迅速变大了，并使表皮被过度拉伸扩大，造成肌肤组织胶...
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摆正自己位置有助身心健康
2025-05-08小时候看过一部电影《创业》，讲的是开发大庆油田的故事，里边有一句台词一直让我记到现在：“人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。”讲得太好了，用最通俗的语言说清楚了人的潜力是怎样...
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良好站姿坐姿有助养护骨骼对吗
2025-05-08对。 良好站姿坐姿有助养护骨骼对吗11.睡觉：趴着睡觉不利呼吸，也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧，一般我们都会以为，仰卧睡觉时腿伸直会比较好，其实腿部过直，不利于放松腰...
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减肥多少更有助于健康
2025-05-08如今随着减肥人群的日益增多，很多减肥理念逐渐走入人们的生活，肥胖者只需减重百分之五到百分之十，更有助于健康、 减肥多少更有助于健康1近期在瑞典发表的医学研究指出，肥胖...
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月经紊乱注意八个问题
2025-05-08月经紊乱注意八个问题1、患有甲状腺疾病甲状腺疾病包括很多种类，其中，甲亢甲减是最容易影响到月经的，甲亢时会月经量大、容易流产，甲减时则会经量变少甚至闭经、不孕等。为什么...
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妇科内分泌疾病有哪些
2025-05-08妇科内分泌疾病有哪些以下类别的情况都有可能是内分泌导致的疾病：体重改变：体重减轻或增加，如消瘦，肥胖;体格发育障碍：生长发育障碍，如过度矮小或巨大;精神症状：精神兴奋、烦躁易怒...