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驱走“亚健康”食疗帮你忙
2025-05-08面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以至脾气不好等亚健康状态时，采用对症饮食调理，或许能够获得意想不到的裨益。1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶...
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调理亚健康的三个方法
2025-05-081、洗冷水浴 神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循...
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半夜尿频是什么原因
2025-05-08半夜尿频可能是由前列腺增生、膀胱过度活跃和尿路感染等原因引起的。 半夜尿频是什么原因1因此，了解尿频这一现象的形成原因是十分有必要的，只有知道了尿频是由什么原因导...
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食疗法帮助缓解亚健康症状
2025-05-081、失眠烦躁健忘 多吃富含钙、磷的食物；如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的食物；如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆和蛋类等。2、神经敏感神经敏感的人适当吃些蒸鱼；但要加点绿叶蔬...
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无氧运动是减脂吗
2025-05-08是的。 无氧运动是减脂吗1减脂一定需要无氧运动吗那么在减脂运动中，单纯的依靠有氧运动，而不进行无氧运动，能否达到理想的减肥减脂效果呢？今天这篇文章将会给你较为清晰的答...
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什么运动燃脂效果最好
2025-05-08什么运动燃脂效果最好，减肥专家指出减肥其实就是减脂肪，因此想要减肥的朋友大家在选择运动减肥方式时一定要注意，要侧重于能快速燃脂的方式，这样大家才能更好地运动，来看看什么运...
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豆浆和牛奶减肥效果哪个更加
2025-05-08牛奶。 豆浆和牛奶减肥效果哪个更加1豆浆和牛奶哪个更能减肥虽然豆浆常常被称为平民的牛奶，它的很多成分与牛奶是很相似的.（比如说同样含有优质蛋白、钙等），但它们的营养成分...
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孩子正在长高的表现
2025-05-08营养吸收能力大增、动作敏捷度提高、身体线条逐渐显现等。 孩子正在长高的表现11、营养吸收能力大增营养是孩子健康成长的重要因素，而当孩子在长高的过程中，营养吸收能力会...
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专家解惑：冲牙器损健康？
2025-05-08“作为北京口腔医院的一名牙医，我经常遇到患者询问关于冲牙器的问题，也经常遇到前来推销的国内外厂商。其实，冲牙器是美国医学科学家针对牙刷、牙线的缺陷研制的一种家用口腔清...
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什么是亚健康?
2025-05-081、心算能力越来越差。2、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。3、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。4、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。5、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。6、...
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冬春换季怎样吃喝才健康
2025-05-08●健康生活● 刚过立春，现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用...
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按摩穴位可帮助您调理亚健康
2025-05-07命门穴：是人体督脉上的要穴位。位于后背两肾中间，处于与肚脐相平对的区域。命门穴，是人体长寿的一个大穴位，而这个穴道是关于人体长寿的命脉。命门之火就是人体的阳气，命门的火衰...
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脖子，保持健康的来源
2025-05-07作用 为脑供血，抵御病菌脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。对于脖子，大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅，很少...
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想减肥的你为什么会越来越胖
2025-05-07想减肥的你为什么会越来越胖，生活中，常把减肥挂嘴边的朋友可不少，而且他们都有一个共性，那就是体态丰满，所以，他们很想在一个短期内就能看到减肥的效果，这显然是不可能的，因为减肥必...
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喝中药后不建议喝酒 伤身不利健康
2025-05-07吃中药能喝酒吗酒的种类有很多种，有白酒、红酒、啤酒等，每一种酒都有不同的功效，针对性也各有不同，建议结合各类酒的性质来决定吃中药期间能不能喝。吃中药能喝白酒吗大多数情况...