6岁前宝宝每周至少要运动多久呢？
对幼儿运动的现状及观念上的建议许多欧美国家...[查看更多]
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怎样吃海鲜才健康
2025-09-271、海鲜不要喝水果一起吃 鱼、虾、蟹等海产品附有丰富的蛋白质及其钙等营养素。而水果中附有较多的鞣酸，假如吃完海产品后，即将吃水果，不仅影响人体对蛋白质的汲取，海鲜中的钙还...
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在水里加这些为健康加倍
2025-09-271、蜂蜜 蜂蜜是我们生活中常见的滋补品，口感香甜，而且营养丰富，古人常提倡“朝盐晚蜜”，这也是流传久远的养生方式，在晚上吃点蜂蜜的养生效果非常出色。水里加一勺蜂蜜，制成的蜂蜜...
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蚕豆的做法大全
2025-09-27蚕豆的做法大全蚕豆炒虾仁材料主料：虾仁500克，嫩蚕豆120克，鸡蛋1个，大油600克(实耗约50克)，盐，味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克，姜3克，葱5克，湿淀粉20克，汤25克。做法(1)将虾仁用葱、姜、...
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香瓜孕妇能吃吗？
2025-09-27香瓜孕妇能吃吗？1.香瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经; 2.具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效; 3.用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。香瓜与哪...
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土豆的健康吃法你想学吗
2025-09-27炒土豆丝土豆丝切得非常细，会导致许多营养流失。而且一般人在炒土豆丝前还会用水泡，有的甚至先焯再用凉水冲，这些做法都会使其中丰富的维生素C和钾、镁等无机盐大量溶于水中而...
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这样点外卖才能吃得健康
2025-09-27这样点外卖才能吃得健康点外卖虽然方便，却暗藏健康隐患：一是很多餐馆为了追求口感，烹制菜肴时大量使用油、盐等，长期食用会增加患高血脂、高血压等慢性病的风险；二是多数外卖没有...
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夏季如何健康吃肉不上火
2025-09-27夏季如何健康吃肉不上火肉类食物包括鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物，是优质蛋白的重要来源，也是脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的重要来源之一。儿童正是生长发育的时...
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吃山楂对健康有什么好处
2025-09-271、吃山楂的好处有哪些 1、山楂可以降脂、降压、抗氧化和增强人体免疫力，同时清除肠胃有害细菌，预防肝癌。患有脂肪肝的人群，首先推荐山楂养肝护肝。2、山楂具有降低血清胆固醇...
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夜宵吃什么更健康
2025-09-27虽然吃夜宵对身体不太好，但对于许多加班狗来说，不吃夜宵，身体更加扛不住，毕竟时常工作到深夜，这时离已经吃过的晚餐都快五六个小时了，不吃点啥实在顶不住，胃也同样会受不了，那么夜宵...
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孕妈巧用四方法，击退感冒无难度
2025-09-271.喝鸡汤 常听老人们说，喝鸡汤可以治疗感冒。这话可不是迷信哦！鸡汤确实有这一疗效，感冒的准妈妈食用鸡汤后，可以很好地缓解流鼻涕，鼻塞的不适，而且鸡汤还可以有效消除流感病毒，倘...
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盆腔子宫内膜异位症的辅助检查法
2025-09-271、实验室检查 尚没有可用于子宫内膜异位症诊断的血液检测的方法。与腹腔镜相比，测定血清CAl25并不具有诊断价值。血清CAl25水平多为轻中度升高。连续测定CAl25可能有助于预...
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了解孕妈咪的恶心反应
2025-09-27有人称之为晨起反应。但是这种反应不光出现在清晨起床之后，你可能在其他时间也有这样的反应，甚至一天都很难受。并不是每个孕妇都会有反应，但是大多数孕妇都会经历不同程度的恶...
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小小婴儿车里的大智慧
2025-09-27婴儿车座椅安全标准一直没有最低重量限制，也没有考虑到一些早产或体重较轻的婴儿的特殊需要。为早产或者体重较轻的婴儿选择婴儿车安全座椅时，请遵循以下几个要求。1、应该选...
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“基础健康——女性”的健康体检
2025-09-27“基础健康”体检组合项目适用于从事各种不同的职业状态的女性，尤其年龄在40岁左右、家族中有高血压、高血脂、糖尿病等疾病情况，并且在日常生活中运动或身体活动较少，饮食习惯...
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产后吃哪些水果来帮助恢复健康
2025-09-271、苹果 产后吃哪些水果来帮助恢复健康-苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。...