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睡前避免吃哪些食物
2025-04-27坚果坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。柑橘类...
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哪些食物可以强化baby骨骼？
2025-04-27学龄前的幼儿适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏...
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孕期预防水肿，这些食物轻松搞定
2025-04-27很多孕妇都会出现孕期水肿，有些是轻微下肢水肿，但有些准妈妈甚至水肿遍及全身。怎样才能安全、有效地缓解孕期水肿呢？这里介绍一些食疗方，准妈妈们不妨一试。小刺猬豆沙包营养提...
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哮喘患者慎用鲤鱼
2025-04-27如果是过敏性哮喘，尽量不要吃鲤鱼，吃鲤鱼以后有可能会引起过敏的症状，加重病情，引起哮喘的复发 哮喘患者慎用鲤鱼1哮喘一般是指支气管哮喘，支气管哮喘患者一般是可以吃鲤鱼的，...
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下奶的食物
2025-04-27吃黄瓜是否会回奶 黄瓜是不少人喜欢吃的食物之一，有些新妈咪们或许会担心自己吃多了黄瓜会出现回奶的情况，从而造成奶水分泌不足，对哺乳中的宝宝不利。其实，黄瓜没有回奶的功能，...
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怀孕之后哪些食物需要克制？
2025-04-27柿子记得每年暑期反复播放《还珠格格》时，有一幕小燕子在柿子林偷柿子，让人（吃货）记忆犹新。黄橙橙的大柿子，隔着屏幕仿佛都能闻见柿子的清甜味道。但是柿子属于凉性的水果，尤其是...
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补气血首选吃牛肉
2025-04-27补气血首选吃牛肉，简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉，现在分享补气血首选吃牛肉。 补气血首选吃牛肉1健...
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哪些食物要多吃，哪些食物不能碰？
2025-04-27孕期应该吃的食物：1）富含碳水化合物的食物富含碳水化合物的食物，能为准妈妈和胎儿提供生命活动所需要的能量，所以，即便孕期再没有食欲，孕妈妈每天也要摄入150克以上的富含碳水化合...
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鸡腿肉的营养价值和功效很多
2025-04-27鸡腿肉的功效和营养价值有增强免疫力、强身健体、保护心血管等 鸡腿肉的营养价值和功效很多11、增强免疫力：鸡腿肉中含有丰富的蛋白质，且比较容易被消化，可以为人体提供所需...
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五种根菜营养十分丰富
2025-04-27五种根菜营养十分丰富，小时候，常听家里的长辈说这样一句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，简简单单的十二个字却包含了老祖宗关于一年四季的饮食智慧。今天为大家分享五...
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教你做凉拌牛肉
2025-04-27教你做凉拌牛肉，一道清爽可口的凉拌牛肉，是夏日餐桌上不可或缺的一道美食，口感鲜香、肉质鲜嫩，健康又美味，下面教你做凉拌牛肉。 教你做凉拌牛肉1原材料：牛腱1000g，盐1.5小勺，花...
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维生素B2的作用
2025-04-27促使细胞再生、预防偏头痛、减少炎症出现等等。 维生素B2的作用1维生素B2的作用与功效还是比较多的，最常见的就是可以促使细胞再生、预防偏头痛、减少炎症出现。1.促使细...
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孕期哪些食物多吃？
2025-04-27一、富含锌的食物锌元素是人体类的微量元素，这类元素也认为是所有元素当中和智力直接挂钩的元素。电视广告中打的很小的葡萄糖酸锌口服液，这是因为这类葡萄糖当中含有一些能够...
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食物用色彩诱发宝宝食欲
2025-04-27色彩营养谱绿色系——丰富叶酸和钙代表食物：菠菜、青菜、荠菜、芥菜、甜菜、韭花……主要营养成分：叶酸它是人体组织生长所必需的蛋白质的成分，可保护胎儿神经系统的正常发育，准...
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迟迟怀不上孩子可能是宫寒，多吃这几种暖宫食物助你好孕
2025-04-271：当归 是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，治疗宫寒都有很好的效果，还有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当...